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お灸を使ったセルフケア教室<オンライン版>Step2-基礎編

先日は

「お灸を使ったセルフケア教室
<オンライン版> Step1」

を受講していただき、どうもありがとうございました。

いかがでしたか?

そして、実際にやってみると
新しく疑問が出てくるのではないでしょうか?

 

✔︎本にはいろいろな症状が載っているが、初めてなので不安。
✔︎やってみたけれど、ツボが取れているかわからない。
✔︎お灸についてもっと詳しく知りたい。上手になりたい。
✔︎自分の悩み(不定愁訴)は、本のどのページを見たらいいのかわからない。
✔︎お灸は気持ちいいけど、煙が出ない方法はないかしら?

 

そんな疑問をサクッと解決するのが

Step2-基礎編です!

 

 

Step2基礎編でやることは?

Step2基礎編では、
日常生活に取り入れるために必要な
次の3つをやっていきます。

  • お灸本を見ながらツボを取る
  • お灸を効かせる3つのコツ
  • 種類の違うお灸をやってみる

主な内容はこの3つですが、
実はこれ、本を見ながらでは難しいのです。

 

大切な4つのポイント

大切なポイントは4つあります。

実際にやってみて効果を感じる事
具体的に3種類の症状に対するお灸をやってみて、体の変化を感じてください。しっかり感じる事が、またお灸をしようというモチベーションになります。
(効果を感じる事ができなくて、お灸を買ったまま放置している人も多いようです。私にもそんな時代がありました)

症状に対する理解
例えば、腰の辛さを軽減したいとおっしゃっている人の「腰」がどこを示すのか?背中の人もお尻の人もいて、それによりツボも変わってきます。効果的なツボを選ぶためには症状を理解する専門的な視点が必要になってきます。

ツボを見つける感覚を磨く
Step1では、「理論上のツボ」と「生きているツボ」は違い、「生きているツボ」にお灸をすることが大切とお伝えしました。お灸は、せっかくお灸をしても、ツボをはずしたら効果は激減します。これがツボ!という感覚は、最初はわからなくて当たり前なので、教えてもらうのが早道です。

お灸を選ぶ
市販されているお灸にも個性があります。どういう所にどれを使うか。お灸を選ぶ視点も大切です。今回は、お灸を4種類選びました。タイプの違うものを試して今後の参考にしてください。

Step2では、これを全部やっていきます。

 

 

詳 細

STEP2-基礎編は60分×3回です。

実際に提供すること

・事前にお灸(4種類)とテキストを送ります。

・60分×3回の講座です。1回1テーマで、ツボの解説やお灸指導をします。

Lesson1 :上半身(肩こり)
Lesson2 :下半身(腰痛)
Lesson3 :体全体のケア(ストレス・冷え症)

・毎回の講座後は1週間のメールサポート付き。

 

日 程

オンラインでのお灸指導は、非常に特殊で高い集中力が必要になりますので、1日3名限定です。
現在、このお灸を使ったセルフケア教室を受けていただける枠はこちらです。

①6/6(土)10:00〜
②6/6(土)13:00〜
③6/6(土)15:00〜
④6/7(日)10:00〜
⑤6/7(日)13:00〜
⑥6/5(金)10:00〜
⑦6/5(金)13:00〜

時間は約1時間を予定しています。

お申し込みが重複した場合は先着順となります。

 

価 格

受講料21,000円+送料2,180円

 

お支払い方法

お申し込みから2日以内に、銀行口座またはクレジットカードでお願いします。

 

お申し込み

お申し込みはこちらからどうぞ!

 

 

 

Q &A

 

3回コースということですが、どのような頻度で受けられますか?

ご都合に合わせてで大丈夫です。
間が空くと忘れてしまうので、できれば2週間に1回程度がおすすめです。

 

お灸の種類はStep1と同じものですか?

違う種類をご用意しました。
いろいろなお灸を試して、お気に入りを見つけてください。

 

2回目以降の時間はどうなりますか?

1回目終了後に相談して、都合の良い時間を決めますので、ご相談ください。